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La depressione clinica è ben altra cosa rispetto ad un momento di tristezza transitoria e passeggera.
I sintomi della depressione che richiede un trattamento
psicologico riguardano vari ambiti: l’umore, il modo di pensare, il comportamento, la fisiologia.
La depressione ha, dunque, sintomi caratteristici:
- umore depresso;
- perdita di piacere per quasi tutte le attività;
- cambiamento di peso significativo (aumento o diminuzione);
- insonnia o cambiamenti nelle abitudini del
sonno;
- sentirsi agitati o rallentati;
- mancanza di energia;
- sensazione di essere inutile;
- difficoltà nella concentrazione;
- pensieri ricorrenti di morte o di suicidio.
Tali sintomi sono presenti anche nella depressione post partum, un
disturbo di cui soffre una madre ogni dieci.
Come è possibile stare meglio?
E’ stato dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale,
eventualmente integrata da un trattamento farmacologico sotto controllo medico, è tra i metodi più efficaci per curare la depressione.
Tale trattamento permette di intervenire in modo mirato sugli aspetti di pensiero, di comportamento e sui processi biochimici cerebrali implicati nella
depressione promovendo stili di pensiero e comportamenti che
migliorano il tono dell'umore, aumentano l'autostima
e favoriscono il benessere.
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